På træningsdage – tirsdage og torsdage – vil der være trænere til stede, der har ansvaret for de enkelte løberuter.

Der vil ofte være mulighed for en kort rute på 5 km og en lang rute på 10 km.

Desuden er der mulighed for intervaltræning, samt løbehold for begyndere.

Har du behov for rådgivning i forbindelse med dit løb, kan du roligt henvende dig til trænerne.

Også for gangmotion er der trænere, der står for ruten.